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院内教室

母子ともに健康であってほしい。そんな想いから、当院では様々な教室をご用意しております。ママさんたちの交流の場としても大変人気です。ご参加をお待ちしております。

教室のご紹介

  • マタニティヨガ

    ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

  • マタニティビクス

    全身の持久力と骨盤や産道周辺の筋肉の強化を図り、お産に向けての体力アップや体重コントロールを目的とする有酸素運動を行うクラスです。

  • アフタービクス

    出産後の早期体力回復と体型改善を目的としたクラス。有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで気になる部分をシェイプアップしていきます。しっかり汗をかいて子育てのストレスも解消!

  • 産後ヨガ

    産後ママのためのクラス。女性の心と体のエネルギーを高めることで、柔軟な心と体を作り、育児がより良いものとなるようにします。

  • ベビービクス

    ママやパパと赤ちゃんのスキンシップを基本に、ベビーマッサージとベビーエクササイズからなり、赤ちゃんの発育や発達を促す効果があると言われています。

教室開催予定

教室名
料金(税込)
定員
曜日
開始時間
母親教室 (前期:15~27週くらいまで) ※2016年12月より休止(再開未定)
無料
20名
月曜 第1・3週
13:30~(2時間)
母親教室 (後期:28週以降)
無料
15名
月曜 第 2・4週
13:30~(2時間)
マタニティヨガ
600円
15名
火曜 第1・3週
13:30~(1時間)
マタニティビクス
600円
15名
水曜 毎週
13:30~(1時間)
母乳育児クラス (30週以降)
無料
10名
毎週木曜 月2回開催
13:30~(1時間半)
アフタービクス
600円
15名
水曜 毎週
15:00~(1時間)
産後ヨガ (産後1ヶ月~1歳まで)
600円
11名
火曜 第1・3週
10:30~(1時間)
ベビーマッサージ (産後1ヶ月~6ヶ月まで)
600円
15名
金曜 第1・3週
13:30~(1時間半)
ベビーマッサージ (産後6ヶ月~1歳未満)
600円
15名
金曜 第2・4週
13:30~(1時間半)
  • ※他院にて通院されている方で院内教室に参加ご希望の場合は主治医の参加許可証のご記入をご依頼ください。

    参加許可書PDF(54K)